Der Kurs beginnt mit einer Einführung und einer Vorstellungsrunde, gefolgt von einer Erklärung zur Herkunft und Wirkung des Waldbadens sowie einigen Fakten zum Wald. Im Verlauf des Kurses werden etwa 3 Kilometer zurückgelegt, während an 3-4 ausgewählten Plätzen verschiedene Übungen durchgeführt werden. Je nach Dauer umfasst das Programm 8-10 Übungen aus den Bereichen Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken. Für Teamevents werden zusätzlich spezielle teambildende Aktivitäten angeboten.
Etwa zur Halbzeit des Events gibt es eine kurze Pause, die Raum für Austausch und Erholung bietet. Dabei werden Fichtennadeltee und je nach Saison frische Beeren oder andere gesunde Snacks bereitgestellt.
Rahmendaten
- Ab 49 € pro Person
- Speisen & Getränke inklusive
- Von 4 bis 50 Personen
- Dauer: 2,5 Stunden