Absolute Beginner - Einführung in Aerial Pilates

Aerial Pilates ist ein Trainingskonzept, dem die Pilates Methode zu Grunde liegt. Die von Joseph Pilates entwickelten Übungen wurden ins Tuch übersetzt und werden durch die Instabilität des Tuches noch intensiviert. Ein multidimensionales Ganzkörper-Training, welches nicht nur die körperliche Ebene anspricht. Für alle Level geeignet, keine Vorerfahrung nötig.

Im Angebot enthalten: 

* 2 Stunden Einführungsworkshop mit Trainerin

* Matten und Tücher